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攸州公园举行“万步有约”职业人群健走活动

作者:旺盛达酒业 发布日期:2017年05月11日 17时50分55秒

  日行万步,拥抱健康。5月11日上午,攸县第二届“万步有约”职业人群实地健走活动在攸州公园举行,来自18个参赛单位的29个参赛分队、300余名参赛选手踊跃参赛。
 
  全体参赛选手合影
 
  齐做热身运动
 
  万步有约,出发喽!
 
  早上6点,参赛选手们就汇集到了文化广场,整齐列队,舒展筋骨,为健走活动做好了各项准备。热身活动之后,参赛选手们举着队旗,精神抖擞地开始了万步健走活动。
 
  走过林荫道,选手们留下欢笑
 
  日行万步,拥抱健康
 
  清晨的攸州公园,鸟啼花香,绿意盎然,空气分外清新。选手们穿行在林荫道中,身心倍觉清爽。在公园的环形健身道上,大家你追我赶,相互鼓励,一路走来充满了欢声笑语,团结协作、奋力拼搏的精神在万步健走中得到了升华。
 
  参赛分队纷纷合影,留下美好记忆
 
  健走,是一种介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张大步向前、快速行走的方式锻炼身体,保持身体健康。健走不分年龄、性别和场地等因素的限制,是一项低投入、高产出的老少皆宜的有氧运动。专家提醒,健走一定要按照正确流程进行,即热身运动、健走运动、拉伸运动,三者缺一不可。正确的健走流程能够最大限度地避免运动损伤的发生,还能提升运动效果。


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